Kilómetros de libertad: por qué el cuerpo necesita moverse para que la mente sane
El 3 de Junio es el Día Mundial de la Bicicleta, y más allá de los beneficios físicos evidentes que todos conocemos, esta fecha me hace pensar en algo mucho más profundo. En los procesos que ocurren en silencio mientras las piernas se mueven. Como psicólogo clínico, pero sobre todo como ser humano que también lidia con el peso de la rutina y las tensiones del día a día, encuentro fascinante cómo el cuerpo y la mente se entrelazan para buscar la salud. Todos, sin excepción, libramos nuestras propias batallas. Llevamos cargas invisibles: duelos no resueltos, la ansiedad del futuro, palabras que nos guardamos o momentos en los que nos sentimos, de alguna manera, un poco rotos por dentro. La mente, por sí sola, a veces se satura intentando procesar tanto ruido. Y es precisamente ahí donde entra en juego la necesidad vital de un canalizador. Un canalizador no es un simple pasatiempo o un escape para evadir la realidad; es una válvula de desahogo. Es ese espacio donde el cuerpo actúa para qu...
